Публикация от 24 января 2026

Тушеная курица с брокколи 76.75 ккал/100 г Б/Ж/У: 11.36 / 2.33 / 2.68 Ингредиенты: брокколи (можно замороженную) 500 г филе куриное 500 г сметана 10% (нежирная) 200 г соль, перец по вкусу приправа (по желанию) Приготовление: Если брокколи замороженная, кладем её в кипяток примерно на полминуты. Потом вынимаем и, если соцветия очень крупные, можно разрезать их, но не мелко. Куриное филе нарезаем. В посуду для тушения выкладываем курицу, брокколи, сметану, специи. Перемешиваем. Тушим до готовности (около 20 минут). Понравился рецепт? Ставь реакцию Рецепты ПП