Шашлык из курицы с ананасом
77.4 ккал/100 г
Б/Ж/У: 9.5 / 0.8 / 7.7
Ингредиенты:
грудки куриные 2 шт
ананас 1 шт
соус соевый 100 мл
сок апельсина 1 шт
корень имбиря 5 см
сахар коричневый 1 ст. л
Приготовление:
Подготовьте ингредиенты. Приготовление маринада:
Смешайте кетчуп, соевый соус, сок апельсина, сахар. Натрите на мелкой терке имбирь. Все тщательно перемешайте.
Нарежьте куриное филе кусочками.
Смешайте мясо с маринадом. Прижмите сверху тарелкой и дайте настояться 30 минут.
Нагрейте духовку до 200С.
Сбрызните противень растительным маслом. Разместите на шпажках мясо и ананасы. Уберите в духовку на 30 минут. Не передержите в духовке, иначе шашлык будет сухой.
Шашлычки готовы!
Понравился рецепт? Ставь реакцию
Рецепты ПП
