Диетические творожные оладьи ✌️
🔶на 100 гр - 168 ккал Б/Ж/У - 14/6/14❗️🔶
Ингредиенты:
Творог - 2 пачки 350 гр 5% в брикете
Яйцо - 3 шт 150 гр
Рисовая мука - 80 гр (можно перемешать с кукурузной)
Кефир - 80-100 мл 2,5%
Разрыхлитель - 10 гр
Сахарозаменитель по вкусу
⠀
Приготовление:
Все ингредиенты хорошо перемешать, кроме муки. Муку в последнюю очередь добавляем, затем снова перемешиваем до однородной массы и выпекаем на антипригарной сковороде, смазать немного маслом. Не забудьте предварительно хорошо разогреть сковороду и жарьте на небольшом огне под крышкой.
Учтите, оладьи жарятся очень быстро!
Понравился рецепт? Ставь реакцию
Рецепты ПП
