🍵 Кефирный суп для похудения
29 ккал/100 г
Б/Ж/У: 2.57 / 0.13 / 4.15
Лёгкий, освежающий и очень полезный суп, который идеально подходит для жаркого дня или разгрузочного меню!
Ингредиенты (на 2 порции):
- Кефир обезжиренный — 500 г
- Огурец — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика (по желанию)
- Зелёный лук — 10 г
- Укроп и петрушка — 15 г
- Базилик свежий — 10 г
- Соль, чёрный молотый перец — по вкусу
Приготовление (20 минут):
1. Огурец помойте, очистите от кожуры и нарежьте мелкими кубиками.
2. Всю свежую зелень мелко порубите, чеснок измельчите.
3. Разложите огурцы и зелень по тарелкам.
4. Залейте всё хорошо охлаждённым кефиром.
5. Посолите, поперчите по вкусу и тщательно перемешайте.
Суп готов! Это не только вкусно, но и очень полезно для пищеварения.
Понравился рецепт? Ставь реакцию
Рецепты ПП
