Нежный десерт из творога
🌱 КБЖУ 98/8/4/5 на 100 гр 🌱
Ингредиенты:
• творог мягкий 5% 400 гр
• молоко 2,5 % 150 мл (если будет топленое , будет вообще - вкусность)
• 15 гр желатина
• подсластитель , использовала эритрит 20 гр/ сахара примерно 60 гр)
• семена чиа 2 ч/л можно заменить на мак
♨️ Приготовление:
1. Желатин растворяем на медленном огне в молоке
2. Творог смешиваем с семенами и подсластителем венчиком
3. Вливаем растворённый желатин и тщательно перемешиваем. Я все делала венчиком. Лучше не взбивать миксером, так как масса станет с пузырьками
4. Разлить по формам, убрать в холодильник на 4-5 часов.
Пускай каждый ваш завтрак, обед или ужин будет шагом к совершенству здорового питания, а ваша кухня — пространством для творчества и вдохновения.
Рецепты ПП
