Публикация от 1 января 2026

ПП-вариант на скорую руку КБЖУ (на 100 г): 70 ккал / 6 г белков / 2 г жиров / 7 г углеводов Ингредиенты: • Фарш индейки – 300 г • Капуста – 200 г • Лук – 1 шт. • Морковь – 1 шт. • Томатная паста – 2 ст. л. • Овсяные хлопья – 3 ст. л. • Соль, специи – по вкусу ♨️ Приготовление: Капусту и овощи мелко нарезать, смешать с фаршем и овсянкой. Сформировать котлетки, потушить с томатной пастой и водой 30 минут. Рецепты ПП