Публикация от 28 декабря 2025

Очень вкусный ужин 🍳 КБЖУ на 100г: 93/7.2/5.2/4.4. Ингредиенты: • 30г лука • 60г моркови • 100г пекинской капусты • 200г филе куриного бедра • 100г помидоров • 100г сладких перцев • 5г подсолнечного масла • соль, перец, сладкая паприка, сухой чеснок - по вкусу. ♨️ Приготовление: Лук нарезать полукольцами, морковь натереть, обжарить на сковороде на масле. Филе нарезать, отправить на сковороду. Овощи нарезать и добавить к курице, посолить, добавить 100г воды, накрыть крышкой и тушить 20 минут на огне ниже среднего. Добавить чеснок, паприку, перец, перемешать. Подавать с зеленью. Рецепты ПП