Белковый салат с курицей и шампиньонами
⠀
🍳 КБЖУ на 100г: 90/12.2/3.6/2.9. ⠀
Ингредиенты:
• 240г куриного филе
• 200г консервированных шампиньонов
• 100г консервированной кукурузы
• 30г репчатого лука
• 2 яйца
• 50г 15% сметаны
• соль и перец.
♨️ Приготовление:
Филе отварить, яйца отварить. Лук, белки и филе нарезать. Желтки измельчить вилкой, смешать со сметаной, солью и перцем. Все ингредиенты смешать.
Рецепты ПП