Публикация от 23 декабря 2025

🍟 Белковый "Картофель фри" - 2 ингредиента, максимум белка, 0 углеводов Хрустящие снеки без муки и крахмала. Всего 2 ингредиента, запекаются в духовке без фритюра и отлично подходят для кето, низкоуглеводного и белкового рациона. 🧾 Ингредиенты: • Куриное филе 170 г • Яйцо куриное 1 шт По желанию: соль, специи, спрей-масло для запекания Шикарно живём однако - делаем картошку из мяса 😄 ♨️ Приготовление: Разогрейте духовку до 175 °C. Застелите 2 противня пергаментом. Измельчите курицу с яйцом в блендере до однородной густой массы. Переложите массу в кондитерский мешок, срежьте кончик (5-6 мм). Отсадите полоски длиной 8-9 см на противень. Слегка сбрызните спрей-маслом (по желанию) для более румяной корочки. Запекайте 30-40 минут, до золотистого цвета и хруста. Дайте немного остыть. 🔥 КБЖУ на 100 г: 132/21/5/0 Рецепты ПП