🍎 ЗАПЕЧЕННЫЕ ЯБЛОКИ: Десерт, который позаботится о вашей фигуре!
Друзья, если вы ищете идеальный ПП-десерт — остановитесь на этом рецепте! Теплые, ароматные яблочки с нежнейшей творожной начинкой... А какой удивительный запах корицы и печеных яблок наполнит ваш дом! Это в 10 раз вкуснее любой шарлотки, а калорий — всего 149 ккал на порцию. ✨
🔹 1 яблоко: 149 ккал | Б: 6.8 г | Ж: 0.9 г | У: 30.5 г
Почему это блюдо — must have?
• натуральная сладость без грамма сахара
• творог + яблоки = витамины и белок в одной ложке
• идеально для завтрака, перекуса или легкого ужина
• готовится проще, чем бутерброд!
Ингредиенты (на 2 порции):
• яблоки — 2 шт. (лучше твердых сортов)
• творог 2% — 70 г
• мед — 1 ч.л.
• чернослив — 20 г (мелко нарезать)
• *по желанию:* щепотка корицы, грецкие орехи
Готовим за 5 шагов:
1. Подготовка: Срежьте с яблок «крышечки», аккуратно удалите сердцевину ложкой.
2. Начинка: Мякоть яблок измельчите, смешайте с творогом, черносливом и медом.
3. Наполнение: Плотно наполните яблоки творожной массой, накройте «крышечками».
4. Запекание: Выложите в форму, запекайте при 180°C 25-30 минут до мягкости.
5. Подача: Дайте немного остыть — вкус раскрывается именно в теплом виде!
Совет от шефа: При подаче полейте 1 ч.л. меда и посыпьте корицей — будет еще ароматнее!
Приятного аппетита и сладких моментов без угрызений совести! 🍯
Подписывайся на Рецепты ПП
