Публикация от 28 октября 2025

Тушеная говядина с брокколи 🔶на 100грамм - 111.3 ккал. Б/Ж/У - 9.57/7.35/2.91🔶 Ингредиенты: - 150 г говядины - 200 г брокколи - 1 ч. л. оливкового масла - соевый соуст или соль, перец Приготовление: Мясо натереть солью и специями, завернуть в фольгу и запечь в духовке при 180 градусах в течение 40 минут. Брокколи отварить в подсоленной воде, а затем слегка обжарить на сковороде с 1 ч. л. масла. Мясо нарезать, выложить на тарелку, а рядом выложить брокколи. Подписывайся на Рецепты ПП