Публикация от 8 октября 2026

Фитнес-салат с высоким содержанием белка 🥗 КБЖУ на порцию: 317 калорий, 45 г белка, 12 г жиров, 7 г углеводов. Ингредиенты: 🔸100 г куриного филе 🔸25 г листьев салата 🔸70 г помидоров 🔸1 яйцо 🔸20 г легкого сыра 🔸120 г греческого йогурта 🔸Соль по вкусу Выкладывайте ингредиенты слоями: сначала куриное филе, затем греческий йогурт, листья салата, помидоры, яйцо, снова йогурт и, наконец, сыр. В греческий йогурт можно добавить немного горчицы или чеснока для аромата. Отличный вариант для ужина! Подпишись на 👇♥️ Секреты современной хозяйки|Лайфхаки