Высокобелковый чизкейк 🍰
Калорийность и состав на весь чизкейк (~590 г): 530 калорий, 35 г белков, 14 г жиров, 66 г углеводов.
На 100 г: 90 калорий, 5,9 г белков, 2,4 г жиров, 11,2 г углеводов.
Ингредиенты для основы:
🔸150 г спелого банана
🔸2 яйца
🔸250 г греческого йогурта 2%
🔸20 г кукурузного крахмала
🔸Подсластитель по вкусу
Для начинки:
🔸70 г черной смородины
В глубокую миску положите ингредиенты для основы и тщательно смешайте погружным блендером. Перелейте массу в форму для выпекания и добавьте смородину. Если используете стеклянную форму, смажьте её небольшим количеством масла.
Поставьте основу в заранее разогретую до 180°C духовку и выпекайте 50 минут. После выпекания дайте чизкейку полностью остыть в форме, затем уберите в холодильник на ночь для стабилизации.
Приятного аппетита!
Подпишись на 👇♥️
Секреты современной хозяйки|Лайфхаки
