Диетическая шарлотка с овсянкой 🍎
КБЖУ на 100 г: 70.6 / 2.4 / 1.05 / 12.12
Ингредиенты:
🔸кефир 1% — 1 ст
🔸яичный белок — 2 шт
🔸яйцо куриное — 1 шт
🔸мука цельнозерновая — 1/2 ст
🔸овсяные хлопья — 1/2 ст
🔸яблоко — 6 шт
🔸разрыхлитель — 1 ч. л
🔸подсластитель — по вкусу
Смешайте муку, овсяные хлопья, подсластитель, яйцо и белки. Добавьте кефир до получения консистенции блинного теста. Дайте смеси немного постоять, чтобы хлопья набухли. Затем добавьте разрыхлитель и, по желанию, корицу, ваниль или какао. Выложите в форму получившуюся смесь и добавьте сверху нарезанные яблоки.
Выпекайте около 30 минут при температуре 180-200 градусов.
Приятного аппетита!
Подпишись на 👇♥️
Секреты современной хозяйки|Лайфхаки
