Ученые обнаружили, что кимчи имеет поразительно сильные полезные свойства
Ежедневное употребление всего 60 граммов кимчи активизирует иммунные клетки, уменьшает чрезмерное воспаление и существенно повышает общую защиту организма.
• Сосуды и сердце приходят в норму — артериальное давление снижается на 3–4 единицы, а уровень триглицеридов падает.
• Ускоряется расщепление жиров — участники исследований заметно сбросили вес за три месяца.
• Кости укрепляются благодаря витамину K2, который направляет кальций именно в скелет, предотвращая его отложение в ненужных местах.
•Психическое самочувствие улучшается — пробиотики стимулируют синтез серотонина.
👉Подписаться на Рецепты Здоровья
