Публикация от 11 октября 2026

Употребление сыра — отличная профилактика кариеса Регулярное потребление твердых сортов сыра помогает укрепить кости у детей и молодежи, а также предотвращает остеопороз у пожилых людей благодаря содержащимся в сыре кальцию, белку, магнию, цинку и витаминам A, D и K. Кроме того, сыр положительно сказывается на здоровье зубов. Он повышает уровень рН в зубном налете, что способствует защите от кариеса. 👉Подписаться на Рецепты Здоровья