Употребление сладких газированных напитков может повышать риск депрессии у женщин
Ученые проанализировали данные почти тысячи участников, включая 405 женщин с клинической депрессией и 527 здоровых добровольцев.
Результаты показали, что более высокое потребление газировки связано с диагнозом депрессии и выраженностью симптомов, причем это касалось только женщин. Ведущий автор исследования отметила, что связь между газировкой и депрессивными симптомами формируется через влияние на микробиом.
Хотя эффект умеренный, авторы подчеркивают его важность, так как изменения микробиома могут быть скорректированы через питание. Даже небольшие изменения в пищевых привычках могут оказать значительное влияние, учитывая распространенность газированных напитков.
👉Подписаться на Рецепты Здоровья
