Повышенная концентрация углекислого газа в спальне может негативно влиять на качество сна и увеличивать риски сердечно-сосудистых заболеваний
Даже небольшое превышение уровня CO2 ухудшает структуру сна и когнитивные функции.
Оптимальные условия для сна предполагают уровень CO2 не более 800 ppm, однако текущие строительные нормы обеспечивают лишь половину необходимого воздухообмена. Для поддержания безопасного уровня CO2 требуется минимум восемь литров свежего воздуха в секунду на человека, что вдвое больше современных стандартов.
Недостаточная вентиляция не только ухудшает качество сна, но и повышает риск болезней сердца, дневной сонливости и воспалительных процессов в организме.
👉Подписаться на Рецепты Здоровья
