Сомнологи утверждают, что сон на работе может быть полезен 😴
Всего 15–20 минут дневной дремоты в середине рабочего дня способны помочь восстановить силы и уменьшить чувство усталости.
Такой короткий перерыв называют «power nap» — своеобразной «подзарядкой» для организма.
Если было полезно – ставьте 👍
👉Подписаться на Рецепты Здоровья