Что влияет на наши гены? 🧬
Прямо сейчас ваши гены управляют работой разных органов — мозга, сердца, печени. Их активность может меняться под влиянием образа жизни и окружающей среды.
Переедание, например, способно нарушать процессы, связанные с пищеварением и обменом веществ. Регулярный недостаток сна тоже влияет на работу генов, что может отражаться на настроении и метаболизме.
Неправильное питание, недосып, токсичные вещества и хронический стресс способны менять активность генов и повышать риск различных проблем со здоровьем.
Поэтому важно уменьшать вредные воздействия и поддерживать условия, при которых гены могут нормально выполнять свои функции.
👉Подписаться на Рецепты Здоровья
