Стресс негативно влияет на сердце
Всего 10 дней постоянного шума, недосыпа и чрезмерных нагрузок способны спровоцировать воспалительные процессы и повреждение сердечных тканей.
Учёные выяснили, что экологический и социальный стресс напрямую воздействуют на клетки сердца, запуская в них воспалительные реакции.
В миокарде при этом активируются определённые белковые комплексы, которые поддерживают воспаление и могут нарушать работу органа.
Особенно уязвимы жители крупных городов: шум, загрязнение воздуха и постоянное социальное напряжение повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему и могут ускорять развитие заболеваний.
Для поддержки сердца важно снижать влияние стресса: полноценно спать, придерживаться режима, отдыхать и находить время для тишины.
👉Подписаться на Рецепты Здоровья
