Почему не стоит есть во время стресса?
Стресс может способствовать набору веса, особенно если в этот момент тянет на калорийную пищу.
Австралийские учёные обнаружили: у мышей, испытывавших стресс, вес увеличивался быстрее, даже при одинаковом рационе с животными, которые находились в спокойных условиях.
Стресс активирует нейропептид NPY в мозге, который влияет на обмен веществ и усиливает аппетит. При отсутствии NPY набор веса на высококалорийной диете был сопоставим с показателями спокойных мышей.
Кроме того, стресс повышает уровень инсулина, который активирует NPY и снижает расход калорий, создавая замкнутый круг, способствующий ожирению.
Если было полезно – ставьте 👍
👉Подписаться на Рецепты Здоровья
