Публикация от 26 августа 2026

Что такое аутофагия? Аутофагия — это процесс, при котором клетки избавляются от старых и повреждённых компонентов, буквально «перерабатывая» их. Он происходит постоянно и помогает поддерживать баланс между созданием и разрушением клеточных структур. Аутофагия помогает клеткам адаптироваться к стрессу, включая голодание и вирусные инфекции, и играет важную роль в поддержании здоровья организма. Она активируется при ограничении питания и физической активности, помогая клеткам адаптироваться к нагрузке. При этом чрезмерная аутофагия может привести к повреждению клеток и их гибели. 👉Подписаться на Рецепты Здоровья