Публикация от 24 августа 2026

Неочевидный факт о здоровье #17 🧠 Ваш кишечник способен влиять на настроение В кишечнике живут триллионы микроорганизмов, которые участвуют в обмене веществ и взаимодействуют с нервной системой. Часть веществ, образующихся при работе микробиоты, влияет на процессы, связанные с работой мозга. Поэтому здоровье кишечника — это не только вопрос пищеварения. 📌 Что можно сделать: регулярно включать в рацион овощи, бобовые, цельнозерновые продукты и другие источники клетчатки — она служит пищей для полезных кишечных бактерий. Если было полезно – ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья