Публикация от 21 августа 2026

Как правильно употреблять магниевую воду, чтобы получить пользу? Магниевая вода может быть дополнительным источником магния, который необходим для нормальной работы нервной системы, мышц и сердца. Для восполнения поступления магния стоит выбирать воду, содержащую от 50 мг магния на литр. • Не стоит пить её в больших количествах: избыток магния может вызвать расстройство пищеварения. • При заболеваниях почек и приёмe препаратов с магнием важно учитывать общую суточную дозу. 📌 Магниевая вода — дополнение к рациону, а не замена полноценного питания. 👉Подписаться на Рецепты Здоровья