Публикация от 16 августа 2026

Неочевидный факт о здоровье #9 🧠 Мозгу тоже нужна «тишина» Постоянный фоновый шум — телевизор, разговоры, музыка, уведомления — заставляет мозг всё время обрабатывать лишние сигналы, даже если мы их не замечаем. Поэтому иногда после насыщенного дня полезно не включать очередное видео или передачу, а просто провести 10–15 минут в тишине. 👉 Это не отдых «от скуки». Для мозга это возможность перестать сортировать бесконечный поток информации. Если было полезно – ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья