Публикация от 15 августа 2026

Неочевидный факт о здоровье #8 ☕ Кофе не обязательно обезвоживает организм Принято считать, что из-за кофеина организм теряет больше жидкости, чем получает с напитком. Но исследования показывают: у людей, которые регулярно пьют кофе, умеренное количество кофе не приводит к обезвоживанию и в целом учитывается в общем потреблении жидкости. При этом очень большие дозы кофеина действительно могут усиливать мочеотделение. 📌 Поэтому после чашки кофе не обязательно срочно выпивать стакан воды «для восстановления баланса». Если было полезно – ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья