Послеобеденный сон: необходимость, а не роскошь
Двухфазный сон — это не просто привычка, а биологическая потребность.
— Отказ от дневного отдыха повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 37%.
— В регионах, где практикуют сиесту (например, на острове Икария), люди живут дольше и реже страдают от болезней.
Если было полезно – 👍
👉Подписаться на Рецепты Здоровья