Публикация от 11 июля 2026

Как свет влияет на здоровье человека — Современный человек проводит около 90% времени в помещениях, что ведёт к нехватке витамина D. — Световая терапия известна с древности. Исследования, включая данные NASA, подтверждают пользу красных и инфракрасных волн, особенно на восходе и закате. — Терапия красным светом, применяемая спортсменами для восстановления, активирует митохондрии в клетках, увеличивая выработку энергии и продуктивность. Если было полезно – ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья