Публикация от 8 июля 2026

Анемия — это состояние, при котором в крови снижается уровень гемоглобина и уменьшается количество эритроцитов. Чаще всего встречается железодефицитная анемия, особенно ей подвержены женщины, дети и пожилые люди. К основным причинам анемии относятся несбалансированное питание, заболевания, нарушающие выработку эритроцитов, гемолиз, патологии желудочно-кишечного тракта и хронические кровопотери. Для поддержания организма рекомендуется включать в рацион продукты с высоким содержанием железа: говяжью печень, сушёные яблоки, чернослив, а также такие травы, как крапива и петрушка. Если было полезно – ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья