Травы для улучшения здоровья мозга
— Шалфей — поддерживает память, внимание и настроение, уменьшает тревожность и утомляемость, а антиоксиданты защищают мозг от повреждений.
— Зверобой — поднимает настроение через влияние на нейромедиаторы, действует лучше плацебо, однако способен вступать во взаимодействие с лекарственными препаратами.
— Лимонный бальзам — улучшает настроение и когнитивные функции, снижает тревогу и обладает нейропротекторными свойствами.
— Розмарин — поддерживает память и, возможно, стимулирует рост новых нейронов, что ценно для профилактики нейродегенеративных заболеваний.
— Женьшень — усиливает умственные способности и оберегает мозг за счёт антиоксидантного и противовоспалительного действия.
Если было полезно – ставьте 👍
👉Подписаться на Рецепты Здоровья
