Публикация от 26 июня 2026

Напитки из кофеен, которые стоит избегать ☕️ 1️⃣ Кофе с сиропами может содержать до 50 г сахара — это превышает дневную норму по ВОЗ. Сиропы часто включают глюкозно-фруктозный сироп, искусственные ароматизаторы и консерванты. 2️⃣ Фраппучино и айс-кофе со сливками могут содержать взбитые сливки и мороженое, что делает их калорийными (300–500 ккал) и жирными (до 20 г). В сливках могут быть трансжиры и стабилизаторы. 3️⃣ Овсяное, миндальное и другие виды «молока» могут содержать добавленный сахар и стабилизаторы. Если было полезно – ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья