Почему увеличивается живот?
▫️ Гормональные изменения. Если живот начал расти в зрелом возрасте, особенно после 40 лет, причиной может быть гормон эстроген. С возрастом его выработка замедляется, что приводит к неравномерному распределению жира в теле и увеличению живота.
▫️ Стресс. Когда мы находимся в состоянии стресса, повышается уровень кортизола. Этот гормон может способствовать накоплению жира в области живота.
▫️ Лишний вес. Излишки калорий откладываются по всему телу, включая живот. Чем больше лишнего веса, тем больше объем живота.
▫️ Тип фигуры. У женщин с фигурой типа "яблоко" жир чаще откладывается в области живота, тогда как у обладательниц фигуры типа "груша" - в основном на бедрах.
▫️ Тип жира. Существует висцеральный и подкожный жир, и они выглядят по-разному. Чтобы определить, какой тип жира у вас, попробуйте потрясти живот. Если он трясется, это висцеральный жир, что не является хорошей новостью.
Ставьте "👍" , если было полезно
👉Подписаться на Рецепты Здоровье
