Публикация от 3 июня 2026

Супер завтрак-чистка! ⠀ Блюдо богато витаминами и минералами. После ее употребления в течение месяца значительно улучшится состояние кожи и цвет лица, качество волос и ногтей. ⠀ – 4 ст. л. овсяных хлопьев – 1 ст. кефира или нежирного йогурта – 7 шт. чернослива – 1 ст. л. льняного масла или неизмельченных семян льна – 1 ч. л. какао ⠀ Завтрак лучше начать готовить с вечера. Чернослив залейте 100 мл кипяченой воды. Смешайте какао, льняное масло и сухую овсянку. Добавьте к смеси стакан кефира. Нарежьте чернослив и добавьте к другим ингредиентам. Если было полезно — ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья