Продукт, в котором витамина А больше, чем в моркови
Жир из печени трески
В одной столовой ложке жидкого жира свыше 4 000 мкг витамина А. Если вы покупаете рыбий жир в капсулах, концентрация может быть иной: она обозначена на упаковке.
Вдобавок этот вид рыбьего жира обеспечивает организм необходимым количеством витамина D и незаменимых жирных кислот омега-3
Если было полезно — ставьте 👍
👉Подписаться на Рецепты Здоровья