Публикация от 19 мая 2026

Живой напиток для кишечника Квас из магазина — газировка. Настоящий квас — пробиотик, который чистит кишечник и бодрит. Рецепт «Ржаной»: 1️⃣ Ржаной хлеб (300 г) подсушить в духовке до тёмной корочки. 2️⃣ Залить 3 литрами кипятка, добавить 5 ст.л. сахара. 3️⃣ Когда остынет до 30°C — добавить 10 г сухих дрожжей или горсть изюма. 4️⃣ Настоять 8-12 часов в тепле. Процедить, разлить по бутылкам. Польза: Живые бактерии, витамины группы В, улучшает пищеварение и снижает холестерин. Квас — полезнее кефира и вкуснее газировки. Если было полезно — ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья