Публикация от 18 мая 2026

Овёс: очищение и восстановление организма Овёс помогает очистить печень, желчные пути и сосуды, а также улучшает сон и общее самочувствие. ▪️ Используем неочищенный овёс. ▪️ 1 ст. ложку заливаем 0,5 л воды на ночь (лучше фильтрованной). ▪️ При склонности к повышенному давлению добавляем 1 ст. ложку перловой крупы. ▪️ Утром кипятим 2 мин на большом огне без крышки. ▪️ Томим 5 мин на малом огне под крышкой и настаиваем 10 мин под полотенцем. ▪️ Процеживаем и пьём перед едой и в течение дня. ✔️ Совет: регулярное употребление овса помогает восстановить силы и поддержать здоровье организма. Если было полезно — ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья