Публикация от 14 мая 2026

Сколько клубники можно съедать в день? 🍓 ▪️ Оптимальная доза — не больше шести ягод или 150–200 граммов. ▪️ Превышение нормы может вызвать резкий скачок инсулина, что чревато ожирением, потерей сознания и даже комой. ▪️ Клубника — сильный аллерген, способна повысить кислотность желудка и нагрузить почки. ▪️ Особенно опасно есть её вечером, перед сном. ✔️ Следите за количеством, чтобы наслаждаться ягодой без вреда для здоровья. Если было полезно — ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья