Публикация от 12 мая 2026

Йодированную соль можно и нужно заменять морепродуктами и рыбой, тогда йододефицита не будет ◾️Теоретически - это верно. Практически - нереально. В морепродуктах, морской рыбе и ламинарии (морской капусте) действительно содержится довольно много йода. ◾️Но чтобы в организм поступило нужное количество этого вещества, необходимо ежедневно и круглогодично съедать около 500 г морепродуктов. Если было полезно — ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья