Свекла — защита от рака и полезный рецепт
Свекла содержит беталаин, который помогает бороться с канцерогенами и защищает организм от вредных веществ, способных провоцировать серьёзные болезни — от онкологии до хронической сердечной недостаточности.
✔️ Полезный рецепт:
— Отварите 2 средние свеклы, нарезанные кубиками, в 1,5 стаканах воды.
— Добавьте к 0,5 стакана булгура и перемешайте.
— Дайте настояться.
— По желанию добавьте тёртое зелёное яблоко, орехи или зелень (петрушка, кинза).
— Заправьте смесью из 1 ч. ложки яблочного уксуса и 3 ст. ложек оливкового масла.
▪️ Такое блюдо не только вкусное, но и помогает защитить организм от вредного воздействия канцерогенов.
Если было полезно — ставьте 👍
👉Подписаться на Рецепты Здоровья
