Публикация от 4 мая 2026

Куриный желток и холестерин — мифы и факты Многие боятся желтков из-за холестерина, но всё не так страшно, как кажется. ▪️ Желток — это смесь жиров и белков. ▪️ Если съесть за раз 10 яиц и более, уровень холестерина действительно может повыситься. ▪️ Но пара яиц на завтрак никак не навредит здоровью. — Противопоказания есть только при индивидуальной непереносимости. — Оптимальная порция — около 4 яиц в день. ✔️ Наслаждайтесь яйцами без страха — они полезны и питательны! Если было полезно — ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья