Публикация от 30 апреля 2026

Чернослив для здоровья костей ▪️ Всего 100 г чернослива в день помогают улучшить минеральную плотность костей и замедляют потерю костной массы. ▪️ Наиболее выраженный эффект проявляется при регулярном употреблении в течение 6 месяцев. — Чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, снижая воспалительные процессы. — В результате уменьшается окислительный стресс, который напрямую связан с плотностью костной ткани. Если было полезно — ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья