Публикация от 25 апреля 2026

Куриный желток и холестерин: стоит ли волноваться? ▪️Желток — это источник жиров и белков, и действительно, если съесть 10 и более яиц за раз, уровень холестерина может повыситься. ▪️Но 1–2 яйца на завтрак — это норма, и они не представляют угрозы для здоровья. Противопоказания есть только при индивидуальной непереносимости. Оптимально — до 4 яиц в день для взрослого человека. • Подходит большинству — от детей до пожилых. Если было полезно — ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья