О чём говорит цвет продуктов
Пища разных оттенков не только радует глаз, но и оказывает разное воздействие на организм. Вот что стоит знать:
▪️ Белые продукты — молоко, рис, чеснок, капуста:
• помогают успокоить нервную систему,
• снижают раздражительность,
• способствуют выведению токсинов через почки.
▪️ Зелёные продукты — брокколи, салаты, зелёный горошек, перец:
• улучшают работу мозга,
• снижают уровень стресса.
▪️ Жёлтые продукты — лимоны, бананы, ананасы, кукуруза, желтки:
• стимулируют пищеварение,
• повышают аппетит,
• очищают кровь.
▪️ Оранжевые продукты — морковь, мандарины, абрикосы, апельсины:
• восстанавливают нервные клетки,
• улучшают настроение,
• уменьшают головную боль,
• помогают почкам выводить токсины.
Если было полезно — ставьте 👍
👉Подписаться на Рецепты Здоровья
