Гранат нужно есть его с косточками?
Гранат действительно богат витамином C, антиоксидантами (полифенолами), калием и органическими кислотами. Его регулярное употребление может поддерживать сосуды, иммунитет и обмен веществ.
А что насчёт косточек?
В косточках содержатся клетчатка и полезные жирные кислоты. Они работают как мягкий стимулятор кишечника и дополнительно дают антиоксидантную поддержку. Поэтому, если нет проблем с ЖКТ — есть гранат с косточками можно.
Полезные свойства граната:
✔️Налаживает гормональный фон;
✔️Выступает в роли природного инсулина;
✔️Повышает гемоглобин;
✔️Дезинфицирует ротовую полость;
✔️Понижает давление
Если было полезно — ставьте 👍
👉Подписаться на Рецепты Здоровья
