Публикация от 4 апреля 2026

Рейтинг полезных каш ✔️ 1 место — Гречневая каша ▪️ Самая витаминная ▪️ 120 ккал на 100 г ✔️ 2 место — Овсянка ▪️ Самая умная каша ▪️ 160 ккал на 100 г ✔️ 3 место — Перловая каша ▪️ «Каша красоты» ▪️ 88 ккал на 100 г ✔️ 4 место — Гороховая каша ▪️ Самая оптимальная ▪️ 80 ккал на 100 г ✔️ 5 место — Кукурузная каша ▪️ 86 ккал на 100 г ✔️ 6 место — Рисовая каша ▪️ Самая очищающая ▪️ 144 ккал на 100 г ✔️ 7 место — Пшённая каша ▪️ Самая сердечная ▪️ 89 ккал на 100 г ✔️ 8 место — Манная каша ▪️ Самая вредная (из-за крахмала и клейковины) ▪️ 100 ккал на 100 г Если было полезно — ставьте 👍 👉Подписаться на Рецепты Здоровья