Почему после 50 нужно делать денситометрию
Остеопороз коварен:
Кости разрушаются годами. Не болит, не беспокоит. Пока не сломаешь от пустяка.
Кто в группе риска:
🔸Женщины после менопаузы - эстрогены падают, кальций вымывается быстрее.
🔸Худышки - если вес меньше 57 кг, риск выше. Жировая ткань тоже производит эстрогены.
🔸Курящие и те, кто мало двигается - без нагрузки кости не укрепляются.
🔎 Что показывает денситометрия:
Плотность костей в процентах от нормы. Ниже -2,5 - уже остеопороз.
Делается в поликлинике по направлению (бесплатно!). Процедура 15 минут, не больно.
✅ Что помогает:
Кальций + витамин D, силовые нагрузки (даже лёгкие!), иногда гормональная терапия.
После 50 - обязательно раз в 2 года проверяться! 🦴
Если было полезно — ставьте 👍
👉Подписаться на Рецепты Здоровья
