Паста Амосова — советское лекарство от всех болезней
Советский кардиохирург Николай Амосов заметил, что пациенты, которые ели орехи, восстанавливались в два раза быстрее.
Паста Амосова:
• поддерживает работу сердца и сосудов;
• укрепляет иммунитет, уменьшает отёки;
• поддерживает нервную систему — снижает тревожность, помогает наладить сон;
• улучшает работу кишечника;
• восполняет дефицит микроэлементов и полезных жиров.
Она содержит витамины А, Е, К, РР, С, витамины группы В, микроэлементы: калий, кальций, магний, фосфор, железо, хром, цинк, полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, 6) и органические соединения, обладающие противовоспалительным и тонизирующим действием.
Классический рецепт:
• курага — 200 г;
• изюм (тёмный) — 200 г;
• чернослив — 200 г;
• инжир — 200 г;
• грецкие орехи — 200 г;
• мёд — 200-300 г;
• лимон с кожурой — 1 шт. (без косточек).
Все ингредиенты измельчить (в блендере или мясорубке) и тщательно перемешать. Хранить в холодильнике в стеклянной банке.
Оптимальное количество пасты на один прием для детей с трех лет — одна чайная ложка, взрослым — одна столовая ложка после еды. Принимать 2-3 раза в день, но учитывайте высокую калорийность (273 ккал на 100 г).
Если было полезно — ставьте 👍
👉 Рецепт Здоровья
