Публикация от 1 июля 2026

Почему я чувствую себя некрасивой, мой вес скачет и не получается наладить тренировки? 🎙️В этом подкасте делюсь личной историей о том, почему одних тренировок и правильного питания бывает недостаточно — и как всё начало меняться, когда вместо осуждения себя появилась любовь к себе и высокие внутренние стандарты.