Публикации канала «Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие»

НАЖМИТЕ НА СТОП ИЛИ СДЕЛАЙТЕ СКРИНШОТ ЭКРАНА И ПРОЧТИТЕ ВАШЕ ПОСЛАНИЕ ОТ ВСЕЛЕННОЙ 🙏 А что вселенная послала сегодня вам? Поделитесь с нами своим посланием? #послание_для_тебя Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

Н О В Ы Й  Д Е Н Ь  М О Е Й  Ж И З Н И ▫️Мой мир охватывают самые добрые перемены! ▫️Для меня уже подготавливается всё, чего я хочу! ▫️Я всегда получаю даже больше хорошего, чем в самых ярких мечтах! ▫️Жизнь моя - я люблю тебя! Повторите несколько раз 💋 Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

«ПОСМОТРЕТЬ ПОТОМ »: психологическая техника, которая поможет в трудной ситуации Представьте, что у вас есть коробочка с надписью «Посмотреть потом». В нее вы можете сложить любые негативные эмоции – кусочек боли, страх, чувство униженности, гнев. Положили, закрыли крышкой и продолжаете жить обычной жизнью, в которой для вас важен каждый момент. Если вы сделаете это, то ваша жизнь будет нравиться вам больше. Создайте себе в мыслях коробочку под названием "Посмотреть потом". И складируйте туда весь негативный опыт, то, что вас огорчает, тревожит, сердит. Позже вы можете подойти к коробочке, открыть ее и с удивлением обнаружить, что негативных эмоций в ней стало меньше либо содержимое вовсе исчезло. Вы станете увереннее в себе и сильнее. Как правильно использовать технику преодоления неудач Предположим, что конкретная ситуация вызвала у вас чувство тревоги и оно нарастает, постепенно овладевая вами. Представьте, насколько вам было легче, если бы вы научились владеть собственными чувствами, а не они брали верх над вами. Но у вас нет сил и времени выяснять, как бороться с этой проблемой. Отложите «разбор» на потом. Возьмите эту тревогу и положите ее в коробочку. Представляйте все детально, создайте яркий визуальный образ. К примеру, ваша негативная эмоция может выглядеть в виде черного облака, которое вы осторожно помещаете в черный тяжелый ящик. Опустите этот ящик на морское дно, представляя, как он быстро тонет из-за веса и распугивает рыб. Все, полдела сделано. Таким образом вы можете справляться абсолютно с любой эмоцией. На вашем морском дне может быть несколько ящиков. Позже вы вернетесь к ним и посмотрите, что внутри. А самое интересное – вы можете эти ящики взорвать! Это будет означать ваше полное освобождение и уберет все то, что мешало вам спокойно жить. Прислушайтесь к себе, визуализируйте все, что посчитаете нужным. Если какая-либо негативная ситуация повториться, найдите нужный ящик и взорвите его. Техника может помочь не сразу, кому-то удается быстро справиться с проблемой, у кого-то на это уходят месяцы. Здесь все индивидуально, но попробовать стоит однозначно🙏✨ Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы. ©️ Усэйн Болт. #Цитаты Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

ПРИТЧА О ЦВЕТКЕ Ветер встретил прекрасный Цветок и влюбился в него. Пока он нежно ласкал Цветок, тот отвечал ему еще большей любовью, выраженной в цвете и аромате. Но Ветру показалось мало этого, и он решил: "Если я дам Цветку всю свою мощь и силу, то тот одарит меня чем-то еще большим". И он дохнул на Цветок мощным дыханием своей любви. Но Цветок не вынес бурной страсти и сломался. Ветер попытался поднять его и оживить, но не смог. Тогда он утих и задышал на Цветок нежным дыханием любви, но тот увядал на глазах. Закричал тогда Ветер: — Я отдал тебе всю мощь своей любви, а ты сломался! Видно, не было в тебе силы любви ко мне, а значит, ты не любил! Но Цветок ничего не ответил. Он умер. Тот, кто любит, должен помнить, что не силой и страстью измеряют Любовь, а нежностью и трепетным отношением. Лучше десять раз сдержаться, чем один раз сломать. 🙏 #Притчи Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

#Мысли_о_главном Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

Для настроения❤️ Хороших Вам выходных🫶 #для_настроения♡ Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

ПОДДЕРЖКА ЛЮБИМОГО – это важный аспект любых здоровых и счастливых отношений. Когда мы любим кого-то, мы хотим, чтобы он чувствовали себя уверенно, счастливо и мотивированно. Мы хотим поддерживать его усилия и помогать ему достигать своих целей.    Одна из главных причин, почему важна поддержка любимого человека, заключается в том, что это способствует укреплению отношений. Когда мы поддерживаем нашего партнера, мы показываем ему, что мы заинтересованы в его жизни и ценим его усилия. Это помогает создать более тесную связь между нами и нашим партнером, что в свою очередь укрепляет нашу любовь и доверие друг к другу💞 Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

Н О В Ы Й  Д Е Н Ь  М О Е Й  Ж И З Н И Здравствуй, новый день🙏 Ты пришёл не с пустыми руками. Ты принёс свежий воздух, тишину утра и возможность начать всё заново. Прости, если я не всегда жду тебя с улыбкой. Иногда я ещё сплю, иногда уже спешу, иногда боюсь того, что ты принесёшь. Но сегодня я встречаю тебя иначе. Я говорю тебе: «Здравствуй». Я выбираю тебя. Я выбираю быть в тебе — не на автомате, а с чувством, с мыслью, с теплом. Сегодня я разрешаю себе радоваться просто потому, что ты есть. Напишите «Я выбираю тебя» в комментариях или просто поставьте сердечко❤️ #аффирмации Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ Это, прежде всего, полное принятие себя со всеми своими достоинствами и недостатками. Любовь к себе — это интересная творческая работа над созданием себя от внешности до характера, если в этом, конечно, есть необходимость. Иногда это самоирония и умение беззлобно посмеяться над собой, иногда поддержка и подбадривание себя. Любовь к себе — это знание себя, понимание истинных своих потребностей. В любви к себе нет самообмана, нет гордыни, но есть самоконтроль, осознанность, безупречность и Истина. Любовь к себе — это первая ступенька на пути к здоровой любви к другому человеку, к гармоничным взаимоотношениям, пониманию общества и его законов и, наконец, к духовному развитию. Любовь к себе — это стрессоустойчивость и здоровье. Любовь к себе — это не нарциссизм, это не раздутое самомнение и ни в коем случае не высокомерие❤️✨ Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

Что бы ты ни делал, ты всегда делаешь то, что можешь. Если хочешь поменять происходящее, пробуй делать то, что не можешь делать. Нужно быть очень внимательным. Это ключ. © Вэй Дэ-Хань. #Цитаты Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

Немного лирики... «Найди меня, пожалуйста, в толпе, И обними тихонечко за плечи. Я точно знаю, что в моей судьбе Должна произойти с тобою встреча. Я точно знаю — ты сейчас идешь Один сквозь августОвский вечер, И ты пока еще не сознаешь, Что это ты идешь ко мне навстречу. Ты где-то есть — но как набраться сил, Чтобы найти тебя, чтобы дождаться? Чтобы спросить: «Ну где ж ты столько был?» И радостно к щеке твоей прижаться. Узнай меня из тысячи других И улыбнись — мне большего не надо. Я все пойму и так, без слов пустых, И навсегда с тобой останусь рядом. Найди меня, пожалуйста, скорей И сильными, горячими руками Мою ладонь холодную согрей И научи летать над облаками. И так я этой встречи жду, Что, и сама порой не сознавая, Всегда, когда по городу бреду, Тебя в толпе ищу, не уставая.» © Анатолий Копьёв. ❤️ - лучшая благодарность для автора. Поставим? #стихи #лирика Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

ПРАВИЛА ПОМОГАЮЩИЕ ЖИТЬ Правило Присутствия — я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, Я настоящая✨ Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

#Мысли_о_главном Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

СЛУШАЙТЕ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ВАС ОКРУЖАЮТ В современном мире, где шум и суета не утихают, умение слушать становится настоящим искусством. Обсуждая что-то с другим человеком и искренне внимая его словам, мы открываем дверь к взаимной симпатии, пониманию и терпимости. Почему это так важно? Когда мы учитываем чужую точку зрения, мы расширяем свой кругозор и обогащаем свои знания о мире. Каждый разговор — это возможность узнать нечто новое и, возможно, что-то изменить в своем восприятии. Однако важно не только слушать, но и наблюдать за своим поведением. Задайте себе вопрос: насколько Вы открыты к восприятию обсуждаемого? Если Вам сложно сострадать и терпеливо выслушать собеседника до конца, возможно, стоит остановиться и прислушаться к своему внутреннему голосу. Порой, чтобы понять других, нужно сначала понять себя. Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

ТЕСТ "На внутреннюю уверенность" Наша психика обожает образы, и часто случайный выбор картинки может сказать о нашем состоянии больше, чем долгие раздумья. Представьте: перед вами четыре двери. За одной из них находится ваше «будущее Я» — уверенное, реализованное и гармоничное. Какую дверь вам хочется открыть прямо сейчас?  Оставляйте ваш вариант в комментариях! Ключ к тесту опубликуем чуть позже в комментариях👇 #Тесты Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

Н О В Ы Й  Д Е Н Ь  М О Е Й  Ж И З Н И Сегодня — новый день вашей жизни. Он может стать одним из череды обычных… А может — первым днём вашего благополучия и процветания. Направление дня определяет наш выбор чувств. Чувства рождают мысли. Мысли — действия. А обстоятельства складываются соответственно тому, с каким чувством мы начали день. • Сегодня прекрасный день, и всё в нём — только к моему благу и процветанию. • Сегодня я получу обильные дары и благословения. • Сегодня — начало моей благополучной жизни, и я люблю мою жизнь… Если вы выбрали сегодня начать новую главу — поставьте ❤ #аффирмации Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

❝ В моей жизни не было ничего реальнее, чем она ❞ Киномомент из к/ф "Дом у озера" 🎬 Смотрели? Да — 🔥 Нет — 💔 Обязательно посмотрю — 🙏 #Просмотрено_для_Вас Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие

НАЖМИТЕ НА СТОП ИЛИ СДЕЛАЙТЕ СКРИНШОТ ЭКРАНА И ПРОЧТИТЕ ВАШЕ ПОСЛАНИЕ ОТ ВСЕЛЕННОЙ 🙏 А что вселенная послала сегодня вам? Поделитесь с нами своим посланием? #послание_для_тебя Путешествие внутрь себя | Психология | Саморазвитие